В статье автор дает советы своему ребенку перед первым классом, основываясь на своем родительском опыте. Она рассказывает о том, что не стоит гнаться за хорошими оценками, не обязательно дружить со всеми, не стоит вступать в отношения травли и не давать себя в обиду. Также автор советует не смеяться над другими и не унижать их, особенно учителям. В конце статьи автор напоминает, что учитель - не беспрекословный авторитет, и что в случае проблем нужно обращаться к взрослым в школе.

Статья о том, как молодые мамы могут организовать свое время, чтобы работать и развиваться. В статье приводятся три правила: установление рабочего времени, вовлечение папы в уход за ребенком и совмещение личных дел и забот о ребенке. Автор также дает примеры семей, где мама и папа работают посменно, чтобы уделять достаточно времени ребенку.

Клинический психолог Изабель Филльоза предложила простой метод, который помогает мягко отлучить детей от экранов без скандалов и истерик. Автор объясняет, что уход от экранов вызывает у людей состояние, похожее на удовольствие, и поэтому так трудно отказаться от них. Статья содержит советы по воспитанию детей и управлению временем, проводимым у экранов.

Суфле из курицы с цветной капустой - простой и вкусный рецепт, который можно приготовить в пароварке. Для приготовления понадобятся куриное филе, цветная капуста, йогурт или сметана, морковь, яйцо, твердый сыр и приправы. Рецепт подходит для 4 порций и займет около 45 минут. Готовое блюдо можно подавать как горячим, так и холодным с овощным гарниром.

Стан онкохворої мами автора сторінки вимагає додаткових аналізів та операції. Автор звертається до читачів за допомогою у будь-якій формі: фінансовій, моральній, репостів та порад. У тексті наведені реквізити для перерахунку коштів.

Важно употреблять углеводы до тренировки для получения энергии. Во время тренировки пища должна быть гликогеновой. Употребление белка до/после тренировки увеличивает синтез белка в мышцах. После тренировки нужно есть в течение 30 минут для улучшения эффекта. Чистые жиры после тренировки не рекомендуется употреблять.